กีฬาชกมวยไทยเป็นกีฬาที่คนจำนวนไม่น้อยชอบ

ไม่ว่าจะสตรีหรือเพศชายก็เริ่มมีความสนใจกันเยอะขึ้นเรื่อยๆจะมองเห็นได้ว่าในค่ายฝึกมวยต่างๆ

นั้นมิได้มีเพียงแค่เพศชายแค่นั้นแม้กระนั้นยังมีสตรีหรือแม้กระทั้งเด็กตัวเล็กๆมาเรียนกันด้วย ซึ่งเดี๋ยวนี้มวยไทยเป็นที่ยอบรับและก็ได้รับความพอใจมากมายก่ายกองทั้งยังในประเทศแล้วก็ต่างถิ่น นักเดินทางบางคนถึงกับเดินทางมาที่เมืองไทยเพราะเหตุว่าอยากได้เรียนมวยไทยโดยยิ่งไปกว่านั้นเลยก็มี ซึ่งกีฬาชกมวยไทยนั้นเป็นประโยชน์อย่างไรบ้างแล้วก็มีท่ากล้วยๆอะไรบ้างซึ่งสามารถฝึกหัดเองได้ดังต่อไปนี้
คุณประโยชน์ของมวย
1. กีฬาชกมวยสามารถยึดเป็นอาชีพได้ โดยตอนนี้เป็นที่ชื่นชอบรวมทั้งกระเป๋านที่รู้สึกชื่นชอบอย่างล้นหลาม
2. ฝึกหัดความความมีไหวพริบปฏิภาณ และก็การแก้ปัญาเฉพาะหน้า
3. เป็นการฝึกหัดจิตใจให้อดทน และก็เป็นการฝึกหัดร่างกายให้แข็งแรง มีความทรหดอดทน
4. เป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่งซึ่งสามารถฝึกฝนไว้ใช้ปกป้องตนเอง
5. มวยเป็นศิลป์การต่อสู้ประจำเมืองไทยการฝึกหัดมวยจึงเป็นการรักษาแล้วก็เผยแพร่วัฒนธรรมไทยด้วย
6. กีฬาชกมวยไทยเป็นการบริหารร่างกายอย่างหนึ่งก็เลยสามารถเสริมเสร้างความสามารถของร่างกายได้เป็นอย่างดี
7. เป็นการฝึกหัดระเบียบวินัย เพราะว่ากีฬาชกมวยเป็นการต่อสู้กันมีการปะทะกันของร่างกาย ความมีระเบียบวินัยสำหรับการฝกฝนก็เลยเป็นเรื่องจำเป็น
ท่ารากฐานของมวยไทย
1. การใช้หมัดตรงกำหมดให้แน่นแล้วส่งแรงออกตรงๆไปโดยใช้แรงจากหัวไหล่แล้วก็ลำตัว โดยเท้าข้างหนึ่งกระทั่งถึงพื้นไว้และก็ทิ้งน้ำหนักตัวไปที่เท้าข้างหน้า
2. การใช้หมัดตัดเป็นการเหวี่ยงกำปั้นในลักษณะครึ่งวงกลมไปที่รอบๆหน้าหือหัวของผู้ต่อสู้
3. การใช้หมัดตวัดคือการใช้สันหมัดสำหรับการต่อยผู้ต่อสู้ในอวัยวะส่วนต่างๆ
4. การใช้หมัดเสยเป็นการต่อยจากข้างล่างโดยเกร็งแขนแล้วก็งอศอกต่อจากนั้นต่อยผู้ต่อสู้ จากรอบๆปลายคาง จมูก หรือที่บริเวณใบหน้า
5. ท่าเตะตรง เป็นการชูขาขึ้นแตะต้องตรงไปข้างหน้าขาจะตั้งฉากกับพื้น
6. ท่าแตะต้องตัด จะเป็นการสัมผัสข้างๆลำตัว
7. ท่าถีบตรง ได้แก่การใช้ปลายตีนหรือส้นตีนถีบออกไปตรงๆบางทีอาจเป็นตอนๆท้องหรือลำตัวผู้ต่อสู้
8. การใช้หัวเข่า บางทีอาจใช้หัวเข่าพุ่งตรงไปที่ลำตัวผู้ต่อสู้ หรือ พุ่งหัวเข่าไปที่ข้างๆลำตัวของผู้ต่อสู้
9. การใช้ศอก ได้แก่การใช้ศอกสำหรับการชนไปที่ร่างกายจุดหมายโดยมากจะเป็นที่บริเวณใบหน้าหรือหัว
ข้อควรคำนึง
– แม้เป็นการฝึกฝนควรที่จะใช้วัสดุอุปกรณ์การคุ้มครองตัวเพื่อลดอาการบาดเจ็บ
– ควรจะฝึกซ้อมร่างกายให้เคยชินก่อนเริ่มการฝึกหัดโดยมีคู่แข่ง
– ไม่สมควรฝึกหัดมวยเพื่อใช้ก่อเหตุวิวาท
– ไม่ใช้ความรุนแรงรังแกคนอื่นๆ

Related Post